Operação: Magérrima! Ana & Mia

Jejum Intermitente

- Apenas uma refeição diária
Permitido:
sopa
carne
saladas
suco detox

Praticar Q48

- Fazer exercícios todos os dias


DIA-A-DIA:

Manhã: Autoescola (15min caminhada)
Suco Detox

Almoço: Nada
Sentir fome: Sopa ou carne.

Tarde: Nada

Noite: Escola
Sopa ou carne.