Retomando

Tá dificil de retomar as rédeas. Mas eu vou conseguir..
Essa semana vai ser 'lixo'. Vou procurar maneirar, mas Natal está aí, e vou comer bastante, eu sei..
Vou tentar me policiar, mas a partir do Natal, pego firme. Preciso pegar firme. Andar de bicicleta, todos os dias, pra ver se faço exercicios.

E preciso retomar outra coisa também em minha vida: meditação.

Quem de nós dois?

Você não ouve meus apelos silenciosos
Algo vai mal, mas você prefere ignorar
É mais simples fingir que não vê
Do que perguntar o que se passa em minha mente
Do que tentar
Fazer
Ser.

Você não ouve minhas palavras não ditas
E os pronomes silenciados
Tudo vai mal, mas você não quer brigar
Melhor me ter ao teu lado infeliz
Do que longe,
Alegre
Bem.

O que houve?
O que você tem?
Não quero te perder.
Diz pra mim.
Vou te surpreender.
Não quero que isso se extinga. 
Não vou deixar que isso se extinga.

Quem me dera você dissesse isso
Quem me dera você fizesse isso
Mas não vai
Logo tudo vai acabar

Meu amor,
Quem de nós dois?
Nenhum tentou

Solidão

Quanta tristeza há em teu coração
Você, que sempre dizia que a vida é (era) uma alegria
De repente, se vê em meio a tristeza e mágoa
O que você quer?
O que você deseja?
Quero amigos
Quero sair
Não quero rancor
Nem inveja
Quero que minha vida seja plena
feliz, calma e cândida
Como sempre foi
E como deveria ser
para sempre.

Pré-Dukan e Receitas

Vou nem falar de como tem sido minha rotina alimentar...
Decidi iniciar a dieta Dukan, à lá ana-mia, ou seja, reduzindo as calorias.

A primeira fase é a Ataque, e durará de 7 a 10 dias. Onde os alimentos que eu irei ingerir, serão:

CONSUMÍVEIS

Queijo 0%Carne magra/Frango
Leite desnatado
Presunto cozido 0%
Requeijão zero/light
Gelatinas sem açúcar

1 lata de refrigerante zero
Adoçante
Sem condimentos (cebola, pimentão, etc, senão utilizar desidratado)
Aromas artificiais

CAFÉ DA MANHà

(geralmente eu não como pois não acordo rs)

PANQUECA
- 1 e ½ colher de sopa de farelo de aveia
- 2 colheres de leite em pó desnatado
- 1 ovo
- pitada de sal
           * Recheio de omelete, presunto cozido ou requeijão light

MINGAU DE AVEIA
- 1 e ½ colher de sopa de farelo de aveia
- 250ml de leite desnatado
- Adoçante

MUFFINS DE LIMÃO
- 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 suco em pó light sabor limão
             *Preparo: Misture os ovos, o leite em pó e o suco em pó. Em seguida, adicione o fermento. Distribua a mistura em forminhas e leve ao forno preaquecido de 30 a 40 minutos. Rende 5 muffins.

BISCOITOS DUKAN
- 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de sobremesa de essência de baunilha
- 2 colheres de sopa de adoçante em pó
- 1 colher de chá de canela para salpicar
                *Preparo: misture todos os ingredientes e modele 6 biscoitinhos. Salpique a canela e deixe assar de 10 a 12 minutos ou até dourar.


FRAPPÉ DE CAFÉ
- 300 ml de leite desnatado líquido gelado
- 1 colher de sobremesa de café solúvel
- 1 colher de sopa de adoçante
- 1 pitada de canela em pó
- 1 colher de sopa de leite desnatado em pó
- 5 gotas de aroma baunilha.
                 *Preparo: junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos. Sirva em seguida.

ALMOÇO

ARRUMADINHO DE FRANGO
- 1 xícara de frango refogado e desfiado
- ½ xícara de queijo minas light
- 1 clara de ovo
- 1 colher de sopa de requeijão zero
- 2 colheres de sopa de leite desnatado líquido
-  ½ cebola, tempero a gosto
- 4 fatias de presunto de peru light.
                   *Preparo: misture os 7 primeiros ingredientes. Em uma tigela, coloque ¼ da massa e uma fatia de presunto. Continue intercalando a massa e o presunto até terminar. Leve ao micro-ondas por 2,5 minutos ou até cozinhar a gosto.

ENROLADINHO DE FRANGO
- 1 filé de frango
- 2 fatias de peito de peru light
- 2 colheres de sopa de requeijão
                    *Preparo: abra o filé e tempere a gosto nos dois lados. Recheie com o peito de peru, queijo requeijão e cheiro-verde. Enrole o filé e feche-o com a ajuda de um palito de dente. Leve ao forno até dourar.

PEITO DE FRANGO RECHEADO

- 01 Quilo (s) de peito de frango

- 02 Colher (es) de sopa de queijo cottage

- 1 Fatia (s) de ricota light

- 01 Fatia (s) de peito de peru

           *Preparo: Faça quatro cortes comprido no peito e reserve. Em um prato separado esmague a ricota. Misture com o queijo cottage e pique a fatia de peito de peru. Coloque o orégano e misture tudo com uma pitada de sal. Recheie os cortes que você fez no peito. Leve ao forno por uma hora. Forno preaquecido a 180C. Pode colocar salsinha e cebolinha em cima. OBS: Farei com requeijão e presunto cozido.

LANCHES

MUFFIN OU BISCOITOS

MOUSSE DE UVA
- ½ sachê de gelatina zero de uva
- ½ pote de iogurte desnatado
- ½ copo de água fervente
                   *Preparo: derreta a gelatina na água quente. Espere esfriar e bata o alimento no liquidificador juntamente com o iogurte. Leve ao freezer por 1 hora.

EMPADA DE FRANGO

300 gramas de peito de frango

2 dentes de alho picado

1/2 cebola picada

Sal e pimenta do reino a gosto

175 gramas de cream cheese ou requeijão

1 ovo

Salsinha picada

3 colheres de sopa de farelo de aveia

*Preparo:

1. Refogue o alho e a cebola em duas colheres de água, até a cebola ficar transparente.
2. Adicione o frango picado, sal e pimenta do reino e refogue rapidamente, depois disso adicione 1 copo de água e refogue por 10 minutinhos ou até a água secar.
3. Se a água não secou completamente, coe o frango e retire a água.
4. Leve o frango com cebola e alho para o liquidificador e bata até desfiá-lo completamente.
5. Depois disso, adicione o ovo, o cream cheese (ou requeijão) e a salsinha. Por último o farelo de aveia.
6. Para assar temos duas alternativas, eu experimentei ambas e ficaram ótimas.
7. No forno: coloque em forminhas e leve para o forno 200 C de 15 a 25 minutos. Até ficar dourado.
8. No microondas: coloque a massa em forminhas de muffin de silicone e cozinhe na potência máxima por 2 minutos. Depois disso, aqueça uma frigideira antiaderente e doure os dois lados da empada.

EXTRA: MACARRÃO DUKAN


COMPRAS:
Baseado no que falta na minha geladeira, preciso comprar:
- Requeijão zero
- Gelatina sem açúcar
- Leite em pó desnatado
- Leite desnatado
- Fermento
- Suco em pó light
- Aroma de baunilha/Essência
- Adoçante
- Adoçante em pó
- Queijo ricota light
- Formas de muffins/cupcakes
- Rolo de macarrão/PVC

Dias 11

Poisé, sumi daqui. Sumi com o foco na minha vida. Tá foda.
Ontem malhei, fui pros 59,600kg, mas ai comi comi comi. Hoje tava morrendo de gripe, não malhei e comi comi comi.

Fiz 2 anos de namoro esses dias...

Essa gripe tá me derrubando.
Preciso retomar o foco.
Preciso.

EU SEI que é só questão de querer, que eu consigo emagrecer sim! Só parar de me sabotar. Só...

Minha mãe ofereceu me pagar um remédio. Custa cem reais..
Ela perdeu bastante peso com ele.
Mas não sei porque ainda exito.
Talvez porque sei que se eu aceitar, vou ter que fazer a dieta certinho, e como eu me saboto...

Não sei de mais nada. :/:

Dia 2 e 3

Ontem cheguei tão cansada que nem consegui postar, deixei pra hoje.

DIA 2

Ontem foi um desastre. Comi demais no almoço, fora que já tinha tomado café da manhã. :/

MANHÃ
1fatia pão + presunto + cream cheese light (200kcal)

ALMOÇO
Aqui foi o problema. Fomos em um restaurante que era por pessoa, e eu estava com muita fome. Comi um pratão com tudo o que tinha direito. Joguei umas 700~1000kcal. :/

LANCHE
15 kcal em uma bolacha para estimular o metabolismo

Fui pra academia. Estava com 62,300 e quando sai da academia, me pesei e estava com 61,700kcal.

Cheguei em casa morta. Acabei tendo compulsão em Nescau puro. :/

Total: 1500kcal, aprox. Peso: 62kg




DIA 3

Hoje o dia foi um bocado ruim também.

MANHÃ
Beliquei uma bolacha (60kcal)

ALMOÇO
Nada

LANCHE
Aqui teve o desastre. Comi uma fatia de torta de frango com presunto e queijo + pipoca + um copão de refrigerante. (800kcal~900kcal)

Fui pra academia, ao sair de lá me pesei e estava com 61,100kg.

JANTAR
Cheguei em casa e não ia comer, mas acabei ingerindo uma sopa de 100kcal.

Total: 1000kcal aprox, 61kg.


Bom, pelo menos não to engordando. Mas sinto que tudo o que faço na academia é em vão. Preciso me controlar, preciso estipular uma meta. Assim fica dificil.


Vou montar um cardápio para amanhã:

MANHÃ
Chá de hibisco

ALMOÇO
Salada + Frango (350kcal)

LANCHE
1 bolacha (50kcal)

~academia~

NOITE

Nada, mas o problema é que amanhã vou pro meu namorado. E talvez ele tenha ensaio e eu vá beber. :/
1 lata de cerveja tem 150 kcal, aprox.
Calculando que eu beba 3, isso dará 450kcal.

Ao todo, serão 950kcal no meu dia, tudo por culpa da maldita cerveja.

Se eu tirar o frango, fico apenas com as calorias da cerveja e da bolachinha, para ativar meu metabolismo.
Creio que farei isso! Apenas salada, uma bolachinha, academia, e cerveja pela noite, fechando em 500kcal. :D

Affffff, preciso mesmo ter foco. Estou perdida. Preciso planejar melhor meus dias e não sair da meta.

Fim de semana sei que vou beber. Sábado meu namorado vai tocar, então né. Mas creio que eu não vá beber muito. Meu limite é 3 a 4 latinhas.

Bom, vamos ver. Vou começar a me policiar para ficar na faixa de 500kcal~700kcal estourando...

Força, meninas. :c

Primeiro dia de academia

Finalmente tomei vergonha na cara e comecei academia. Fechei um pacote de seis meses, ou seja, não vou desistir.

Ao Acordar - Chá de hibisco com açúcar magro (5kcal)

Almoço - Pão integral + Salada + Presunto + 1 colher de cream cheese light (~300kcal)

Lanche - Bolacha Integral (60 kcal)

Sai da faculdade, fui pra academia e malhei 1h30min

Ceia - Salada + Frango sem óleo + Abobrinha + Um doce de espécie (~450 kcal)


Calorias totais: Aprox 820 kcal


É, só na hora de contabilizar, nós vemos o tanto que comemos. Pensei que tinha comido pouco..

Mas tudo bem. Chega de chorar. Amanhã é um novo dia, e vamos que vamos!

Ah! Quando sai da academia, me pesei e estava com 61,300kg.

61 e academia

Estou com 61kg.
Nem vou falar o quanto tenho comido.
Amanhã começarei academia de fato.
Sem choro.

Cardápio do Dia

Almoço 12h - 1 copo de suco de limão siciliano com açúcar magro (10kcal, ignorando os valores do limão)

Lanche 16:30h - Salada + 1 pedaço grandão de coxa + sobrecoxa sem óleo + Abobrinha + 60g de queijo (que tinha na salada) e tomei um copo de Nescau como sobremesa (Deve ter dado umas 600kcal nessa brincadeira)

Jantar 20h - Um copo de Nescau (200kcal) + 1 doce de Espécie (100kcal)

É, eu pensei que tinha comido pouquinho hoje. Mas depois de fazer as contas, ingeri bastante calorias. Eu devo diminuir meus copos de leite (ADORO!) ou pelo menos passar a tomar sem Nescau.

Pelo menos não foi um desastre total. Amanhã será melhor.

TOTAL: Aprox 1000kcal (coloquei mais calorias pq não sei ao certo se os valores estão certos)

Ontem, Hoje

Ontem: jaquei
Hoje: jaquei

Amanhã: Acordar e beber chá de hibisco + Almoçar salada + lanche bolacha cream cracker + Jantar salada (ou se estiver com muita fome, fazer abobrinha)

Estou com dinheiro da academia, por seis meses, e estou enrolando. E enquanto isso vou engordando, engordando..

Não estou conseguindo ficar de NF. acabo jacando BEM feio. Vou tentar voltar aos poucos, com LF e RA.

Recomeço, Dia 1 (370-420 kcal)

Cansei de dizer recomeço. Dessa vez é pra valer. Vou começar a monitorar tudo o que eu como. Entrei em um grupo de whats app, as meninas estão fazendo um desafio...

Meu cardápio de hoje foi:

- Almoço
1 copo de leite desnatado (64kcal)

- Lanche
1 guaraná-zero

- Jantar
Salada com molho (não sei quantas, mas chutarei 80kcal) + doce de especiaria que minha irmã trouxe do Maranhão, acho que deve ter 150kcal

- Ceia
Não era pra comer nada, mas comi outro docinho desse. :/

Ao longo do dia ingeri: 364kcal
Talvez feche em 428kcal, penso em tomar um copo de leite antes de ir dormir. :3

Não está tão mal, pra quem estava morrendo de fome e querendo devorar tudo pela frente.

Dia 6

Não escrevo aqui desde o terceiro dia. Bom, andei jacando na dieta. No fim de semana, comi normal na casa do meu namorado. Jantei pizza, e até almocei. Segunda me pesei e estava com 60,500kg, depois de ter almoçado bem pouco (arroz apenas). Cheguei em casa e comi leite com bolachas.


Hoje ia ficar de NF. Bebi um copo de leite na hora do almoço. Mas de noite, jaquei legaaaaaaal.


Sai com a mana no shopping e comemos uma porção de frango FRITO à passarinho com mandioca FRITA. Comi chocolate. Em casa, cheguei e comi mais um chocolate e meia lata de leite condensado.


Cheguei a conclusão que almoçar a salada, comer de três em três horas tava me fazendo bem. E até consegui perder peso. Vou começar academia. Queria começar quando estivesse com 57kg (peso que eu costumava ter), vou botar na cabeça de conseguir 57kg até segunda. Sei que não é impossível, se eu seguir a dieta certinho..


Força, galera.
Amanhã capaz de eu almoçar na rua com minha irmã. O prato pode muito bem ser uma coxinha. Ohhhhhhhh :/
Vou correr. Sou forte, sou sim.

Terceiro Dia

Tá foda. To comendo, comendo, e cada vez mais acredito que só dá pra emagrecer com a Ana...

AO LEVANTAR
- Tomei limão em jejum

ALMOÇO
- Leite com nescau + 8 bolachas (60kcal + 30kcal + 200kcal)

LANCHE
- Mordi uma coxinha de um amigo

JANTAR
- Salada + ovo cozido + iogurte grego (80kcal + 150kcal)

LANCHE DA NOITE
- Salada + Suco (200kcal)

Poisé. Eu vou indo até bem, então fico beslicando durante a noite. Seja suco, seja salada. Ainda assim, tem calorias, né?

Calorias: aprox 800kcal (fora as saladas não computadas)

Amanhã pretendo me pesar. Eu estava com 62kg e algumas coisas quando comecei. Duvido muito que vou estar nos 60kg...
Acho que irei de NF amanhã. :)

Lista de Desejos

Tem tanta coisa que eu quero/preciso/NECESSITO. Vou começar a fazer uma lista pra fazer se me policio e compro (sou daquelas feat ~sem grana~ feat ~preguiça)

ACESSÓRIOS
- Harness Pentagrama
- Harness Perna
- Colar veludo argola

SAPATO
- Creeper
- Bota de salto grosso

ROUPA
- Calça boca de sino e cós alta
- Cropped

Detalhe: as roupas são só pra quando eu conseguir os 38 :D

Segundo dia

Ontem eu acabei comendo antes de dormir. Odeio esse meu vicio de comer a noite.
Comi umas 6 bolachas integrais (150lcal) + um copo de leite desnatado.

Segue a minha rotina do dia de hoje:

AO LEVANTAR
- Sumo de limão puro
- 6 bolachas integrais (160 kcal) + 1 copo de leite desnatado (60kcal)

ALMOÇO
- Salada a vontade e uma garfada de carne (nem 50kcal)

LANCHE
- Pacote de bolacha integral cream cracker (100kcal)

JANTAR (a hora que mais comi)
- Pão integral com salada (200kcal) + uma colher de maionese (30kcal)
- 2 bolachas integrais (60kcal) + 1 copo de leite (60kcal)
- Queijo (foi bem umas 200kcal)

Ou seja, a noite consumi 550 calorias!!!!!!!
Eu poderia ter ingerido isso num prato de comida com arroz e feijão, que tanto amo. :(


Ao longo do dia acabei ingerindo 920 calorias!!!!!!!!!!!!!!!!
PASMEM MEUS AMIGOS.

Estou quase acreditando que devo voltar pros NF, viu. Não sirvo pra essa vida de comer de 3 em 3 horas, sem comer pra caralho...

Vamos ver. Vou continuar nessa até sexta, e me peso. Senão, trato de voltar pros braços completos da Ana!
 :/

Cardápio

Cansei de falar 'voltei'. Sempre caio, mas não desisto. E vou conseguir. Sei que vou.
Sim, engordei. Cansei desse efeito sanfona. Vamos!

- Meu maior desafio é o fim de semana na casa do meu namorado.
- Não repetir refeições (exceto salada).
- Preferir verduras à frutas, pois estas últimas contém carboidratos.
- Comer de 3 em 3 horas ou fazer apenas três refeições. Respeitar horários.
- Geralmente, não acordo pro café da manhã
- Ingerir bastante água
- RESPEITAR OS HORÁRIOS
- NÃO COMER FORA DO HORÁRIO
- NÃO BELISCAR

AO ACORDAR

- Beber chás
  Hibisco
  Verde

ALMOÇO 12:00h (300kcal máximas)

- Salada a vontade + 2 coxas de frango
- Legumes

LANCHE 15:30h (100kcal máximas)
coisas pra levar pra faculdade

- Barra de cereal
- 3 Bolachas água e sal
- Leite
- Pipoca

JANTAR 18:30h (300 kcal máximas)

- Salada a vontade
- Se quiser, frango grelhado (2)
- Pão integral



Aos fins de semana, no meu namorado eu posso:
ALMOÇO
- Comer salada
LANCHE
- 3 bolachas de água e sal
JANTAR
- Pipoca

Receitas Maravilhas

IOGURTE NATURAL

Ingredientes:

– 2 litros de leite semidesnatado(pode usar leite sem lactose)

– 1 potinho de iogurte  integral (consitência firme) 170g aproximadamente

Modo de preparo:

Colocar o leite em uma panela e levar ao fogo. Desligar assim que ferver. Se formou uma película, descarte-a. Deixar esfriar até o ponto que você consiga colocar o dedo no leite e ele se mantém bem quente, mas sem queimar seu dedo. Se o dedo consegue ficar ali por 10 segundos tá no ponto.  Nesse momento, coloque o copinho de iogurte no leite e misture. Feche a panela e envolva-a com algumas toalhas, para mantê-la aquecida. Deixe  bem fechado por cerca de 8 a 10 horas em temperatura ambiente. Se estiver muito calor, ele pode ficar pronto antes, ou seja, quando ele atingir a consistência, está pronto. 

Se você gosta mais consistente, basta você retirar o soro com uma concha e descartar. Guarde na geladeira em recipiente fechado.

SMOOTHIE

PÃO CASEIRO

Vamos lá! A receita é fácil e repito aqui. O pão tem 110 calorias se usado com esses ingredientes.

Ingredientes:

– 1 ovo (pode ser apenas a clara)

-1 col sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha)

– 1 col sopa  de iogurte desnatado OU 1 col sopa de água

– 1 col café de fermento em pó (de bolo)

– Pode adicionar ervas secas ou sementes.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer.  Coloque em uma pequena travessa e não é preciso untar (eu uso uma de cerâmica). Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. Depois de pronto, eu corto ao meio e douro na frigideira quente ou grill. Ele fica bem fininho mesmo e às vezes é difícil cortar.

PIZZA COM MASSA DE BRÓCOLIS (OU COUVE FLOR)

Ingredientes Massa:

–       1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chinês) ou 1 couve flor

–       1 clara

–       sal e pimenta do reino à gosto.

Ingredientes recheio:

–       380g de peito de frango cozido e desfiado

–       1/2 xícara de molho de tomate

–       2 colheres de sopa (50g) de requeijão light

–       1 tomate grande cortado em rodelas

–       sal e pimenta do reino à gosto

–       1 cebola cortada em cubinhos

Modo de Preparo:

–       Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor.

–       Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar.

–       Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido.

–       Deixe esfriar um pouco e junte o ovo, misturando tudo.

–       Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e endurecer. (aproximadamente 25 minutos).

–       Refogue a cebola, o frango e o molho de tomate, temperando-os.

–       Monte a pizza: coloque o molho de frango sobre a massa, rodelas de tomate e despeje o requeijão por cima de tudo.

–       Leve ao forno para aquecer.

Essa massa fica mais cremosa por não conter farinha. Se quiser uma massa mais firme, coloque um pouquinho de farinha integral ou de aveia junto.

Informações nutricionais por pizza inteira:

Cal:  736,3  C: 42g   P: 107,1g   G:  18,4g

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA 

MOLHO DE TOMATE

Voltarei

Engordei.
Mas vou voltar.
Preciso voltar.

pra valer

Cansei. Estou em um efeito sanfona: 58-60kg. Não aguento mais falar "Dessa vez é pra valer". Agora tem que ser.


Dessa vez, nao vou dar o passo maior que as pernas. Vou voltar devagar, me policiando aos poucos, antes de voltar pras dietas pesadas.


Queria comer de 3 em 3 horas, almoçar certinho... O problema é que moro basicamente sozinha, e cuidar dessas coisas é fogo.. Mas tentarei..


Minha alimentação vai se basear nos seguintes critérios:


-Não misturar dois carboidratos no prato;
-Diminuir sal;
-Tomar 1l de chá todos os dias;
-Comer de 3 em 3h, ou 3 refeições certas;
-Se for comer comida normal, apenas um prato (raso, 4 col de arroz);
-Bastante salada
-Colocar tudo que ingeri no dia e contar calorias;


Desse jeito, não tem como não perder, certo?

Foco!

Estou focada. Hoje meu namorado veio em casa e fizemos um almoço super gostoso. Meu arroz tava uma delicia! Fiz com muita manteiga e cozinhei ele na linguicinha frita. Gente, só experimentei e queria cair de boca naquilo, mas fui forte. Meu namorado fez um frango grelhado na manteiga, com limãozinho, tava muuuuito bom. Só comi um pedacinho, que ele me ofereceu.

Fui forte. Apesar de ter dado umas três colheradas no arroz, me mantive firme. Tomei nescau pela manhã, suco detox na hora do almoço. Depois fui na farmácia buscar meu anticoncepcional e adivinhem só? Estava com 60kg!!!! 60,200kg, pra ser mais exata. Estou obesa, sim, mas feliz, pois acreditava estar com 63kg.

Pela noite, quando voltei, comi o resto do arroz de sobrou. Lá se foram mais umas três colheradas. Tomei mais suco detox, e desde então estou sem ingerir nada.

A fome está latente. Mas preciso manter o foco. Se continuar assim essa semana, consigo pelo menos chegar nos 57kg.

Cada vez mais dificil

Estou com muitas dificuldades para voltar à Ana. E o pior: eu estou com horrendos 62kg! Se eu estivesse com dificuldades pra emagrecer estando com meus habituais 57kg, estaria mais tranquila..

Tenho tantas metas, tantas coisas que quero fazer, e tudo depende de eu ser magra. Minha irmã está tão linda e magérrima. Tenho uma Thinspo em minha casa. O mais engraçado de tudo? Ela estava bem mais gorda que eu. Acontece que em 2012 eu perdi uns 15kg, mas estacionei nos 57kg. Não fui pra frente. Parei. Larguei a ana, sabe? Nunca mais consegui voltar direito...

Mas vai ser diferente. Eu não vou desistir. NÃO VOU! Terei foco. Foco. Foco!
Escreverei todos os dias, manterei um diário do que comi.

Se eu atingir certas metas, me darei algo de presente.

A primeira meta é 55kg. Com esse peso, retirarei meu aparelho.

Tenho muita vontade de fazer Pole Dance. Quando eu atingir 53kg ou 50kg, poderia começar...
O problema é que a academia é longe, e como eu não dirijo..
Quem sabe...

Reviravoltas

Os últimos posts no blog foram deveras depressivos. Depois da última postagem, eu acabei terminando com meu namorado. Houve várias reviravoltas, viajei para minha cidade e ele até mesmo foi atrás de mim, pedindo pra voltar, mas eu disse que não era possivel. Aconteceram certas coisas que me fizeram 'lutar' contra a vontade de voltarmos. No inicio, fui forte. Nos encontramos umas duas vezes, e transamos. O sexo foi incrivel. Mas eu não queria voltar. Não mesmo..

Cheguei em um ponto onde eu não poderia mais viver desses encontros casuais com meu ex. Precisava deixá-lo ir, para poder me libertar também. O problema é que eu não conseguia. Duas vezes, colocamos um ponto final, e eu disse "Tudo bem. Vamos parar de nos falar e cada um seguir a vida", mas eu mesma não conseguia. Eu ficava mal, sentia falta dele. E então eu resolvi lhe dar uma segunda chance.

As coisas ainda estão meio escondidas. Minha mãe surtaria se soubesse que voltamos (com razão).

E quanto ao meu peso? Bem, engordei uns cinco kg. Na verdade, não me pesei. Mas acho que estou com uns 62kg (fazia MUITO tempo que eu não pesava isso). Todo esse stress e solidão.. acabei descontando na comida.

E agora tá cada vez mais difícil voltar. Mas eu preciso. Eu sou forte, e dessa vez é pra valer.

Minha irmã está linda. 50kg (e ela chegou a pesar o mesmo que eu, 70kg). Ela emagreceu e agora está de dar inveja. Eu serei como ela.